As causas exatas da dermatite atópica ainda não são completamente conhecidas.
A dermatite atópica é uma doença de pele crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Esta condição é caracterizada por erupções cutâneas inflamadas, coceira intensa e pele seca e escamosa.
Embora os sintomas da dermatite atópica possam ser bastante incômodos, entender as causas subjacentes da doença pode ajudar no tratamento eficaz da condição.
No entanto, sabe-se que fatores genéticos e ambientais desempenham um papel importante na sua manifestação. Por exemplo, pessoas com histórico familiar de dermatite atópica têm maior probabilidade de desenvolver a condição.
Nós listamos 9 causas da dermatite atópica e maneiras eficazes de combatê-las. Acompanhe!
O que é dermatite atópica?
A dermatite atópica, também conhecida como eczema atópico, é uma condição genética crônica e não contagiosa, o que significa que não há risco de transmissão.
Ela se caracteriza por causar secura, vermelhidão e descamação da pele, bem como o aparecimento de crostas e erupções que coçam intensamente e podem resultar em feridas.
A dermatite é comumente encontrada em áreas como as dobras dos braços, pescoço e atrás dos joelhos.
Vários fatores podem desencadear a dermatite atópica, incluindo alergias a pólen, mofo, ácaros, animais, materiais ásperos, fragrâncias, corantes, sabonetes, produtos de limpeza, roupas de lã, tecidos sintéticos, baixa umidade, calor, frio, estresse e até mesmo certos alimentos.
No entanto, apenas uma avaliação médica pode determinar a causa subjacente da doença.
A dermatite atópica pode estar associada a outras condições, como asma, bronquite e rinite alérgica. É uma condição inflamatória que pode se manifestar em períodos de recorrência, com intervalos entre as crises que podem durar meses ou até anos.
9 causas da dermatite atópica e maneiras eficazes de combatê-las
Existem algumas causas da dermatite atópica que provocam crises e pioram os sintomas dessa doença. São elas:
1. Banhos quentes
De fato, a alta frequência de banhos quentes e demorados pode piorar os sintomas da dermatite atópica, pois a água quente é capaz de retirar a camada protetora de óleo da pele, deixando-a mais seca e propensa a coceira e irritações.
Por isso, é recomendado que pessoas com dermatite atópica evitem banhos muito quentes e optem por banhos mornos e curtos, além de hidratar a pele com cremes e loções após o banho.
Durante o inverno, é comum que as pessoas busquem conforto em banhos prolongados com água quente.
No entanto, essa prática pode prejudicar a hidratação da pele, especialmente em épocas mais frias, quando a transpiração é naturalmente reduzida.
Banhos quentes aumentam o ressecamento da pele, o que não é apenas um problema estético.
Além disso, a perda da integridade da pele pode prejudicar funções importantes, como a regulação da temperatura corporal e a proteção contra agentes externos, tornando a pele mais vulnerável a infecções por bactérias.
Para prevenir esses problemas, é recomendável trocar os banhos quentes por duchas rápidas com água morna, e evitar o uso excessivo de buchas e sabonetes.
O uso de sabonetes deve ser mais frequente nas áreas de dobras, como axilas, região genital e nádegas, e menos nas demais áreas do corpo.
Durante o inverno, muitas pessoas cometem o erro de não usar protetor solar, mesmo com a menor incidência de radiação ultravioleta.
No entanto, é importante lembrar que essa radiação ainda está presente e pode causar efeitos nocivos na pele.
A fotoproteção inclui não só o uso de protetores solares, mas também de roupas adequadas para bloquear a ação nociva da radiação.
Essa medida é essencial para prevenir o envelhecimento precoce da pele, tumores cutâneos e outras doenças causadas ou agravadas pela exposição solar.
Para escolher o filtro solar adequado, é recomendado consultar um dermatologista, levando em consideração o tipo de pele, o tempo de exposição e a presença de doenças de pele.
No inverno, também é comum que as pessoas sintam menos sede, mas isso não significa que devam se esquecer de tomar água, que é a melhor opção para manter o corpo hidratado.
Além da água, chás, sopas e outras bebidas quentes são alternativas excelentes para a estação.
A água é um componente das células da pele, que permite o transporte de nutrientes, a regulação da temperatura corporal e a proteção contra micro-organismos externos.
A quantidade diária de líquidos que deve ser ingerida varia de acordo com fatores como sexo, idade e nível de atividade física.
A recomendação geral é beber, pelo menos, dois litros de líquidos por dia, o que corresponde a cerca de seis a oito copos.
2. Produtos irritantes
Dentre as causas da dermatite atópica, estão incluídos vários produtos que podem irritar a pele e agravar os sintomas da condição.
Entre esses produtos irritantes estão sabonetes perfumados, loções com fragrâncias, produtos de limpeza doméstica, tecidos ásperos, roupas de lã, materiais sintéticos, cosméticos e perfumes.
Esses produtos podem ressecar a pele, causar coceira e irritação, e até mesmo desencadear uma crise de dermatite atópica.
Por isso, é importante que pessoas com essa condição evitem o uso desses produtos e optem por produtos neutros e hipoalergênicos, além de manter a pele sempre hidratada.
3. Alguns tipos de tecido
Entre as causas da dermatite atópica estão alguns tipos de tecidos que podem irritar a pele e agravar os sintomas da condição.
Tecidos ásperos, como lã e linho, podem provocar coceira e irritação na pele sensível de pessoas com dermatite atópica.
Já tecidos sintéticos, como poliéster e nylon, podem impedir a respiração da pele e causar o acúmulo de suor e calor, o que pode levar ao surgimento de erupções cutâneas.
Por isso, é importante que pessoas com dermatite atópica evitem roupas confeccionadas com esses tecidos e optem por roupas de algodão e outros tecidos macios e confortáveis para a pele.
4. Condições climáticas severas
As causas da dermatite atópica incluem diversos fatores, entre eles as condições climáticas.
O clima seco e frio pode desidratar a pele, deixando-a mais suscetível a irritações e coceiras.
Já o clima úmido e quente pode aumentar a transpiração e o acúmulo de umidade na pele, levando ao surgimento de erupções cutâneas.
Além disso, mudanças bruscas de temperatura também podem agravar a dermatite atópica.
Por isso, é importante que pessoas com essa condição evitem exposição excessiva a condições climáticas extremas e mantenham a pele sempre hidratada, principalmente em épocas mais secas e frias.
5. Estresse
A rotina agitada do trabalho, aliada a compromissos e problemas pessoais, pode gerar situações estressantes que afetam tanto a saúde mental quanto física.
Quando não controlado, o estresse pode causar conflitos interpessoais, elevação da pressão arterial e outros riscos graves. Por isso, é importante saber como reduzir o estresse no cotidiano, a fim de manter o equilíbrio do corpo e da mente.
O estresse é uma das causas da dermatite atópica e pode piorar os sintomas da condição.
Quando uma pessoa está estressada, o corpo libera uma série de substâncias químicas, como o cortisol, que podem desencadear uma resposta inflamatória no organismo.
Isso pode levar ao surgimento ou agravamento de sintomas de dermatite atópica, como coceira, vermelhidão e ressecamento da pele.
Além disso, o estresse também pode levar a hábitos prejudiciais, como coçar a pele de forma excessiva, o que pode agravar ainda mais a condição.
Existem diversas situações que podem gerar estresse, relacionadas ao contexto em que a pessoa se encontra e aos eventos que enfrenta:
- Pressão excessiva sobre si mesmo ou dos outros para cumprir tarefas e prazos no trabalho;
- Dificuldade em equilibrar a vida pessoal e profissional;
- Conflitos conjugais recorrentes;
- Perda de entes queridos;
- Trauma psicológico ou físico decorrente de acidentes;
- Problemas financeiros;
- Insegurança no emprego ou causada pelo desemprego;
- Eventos pessoais ou familiares, como mudança de emprego, casamento ou gravidez;
- Tratamento prolongado de doença;
- Mau desempenho em projetos;
- Barulhos e ruídos continuados.
Não é possível viver completamente livre do estresse, mas é possível reduzi-lo fazendo algumas mudanças nos hábitos, o que ajudará a preparar o seu corpo e mente para lidar melhor com situações adversas.
Para desestressar, o primeiro passo é abandonar o sedentarismo.
A prática regular de exercícios físicos pode reduzir a quantidade de cortisol liberada em situações estressantes e estimular a produção de endorfina na corrente sanguínea, um hormônio que promove o bem-estar.
Recomenda-se exercitar-se diariamente, por pelo menos 30 minutos, com preferência por atividades aeróbicas, como caminhar, correr e andar de bicicleta.
Para criar uma rotina de exercícios, também é possível se inscrever em uma academia.
Outra forma de combater o estresse é meditar.
A meditação promove uma limpeza mental que ajuda a pessoa a se concentrar em si mesma e a se sentir menos agitada.
Entre as formas de meditação mais recomendadas está a mindfulness, que incentiva a consciência dos pensamentos, sentimentos e sensações.
Meditar é bastante simples: basta escolher um local tranquilo onde não haja interrupções, sentar-se confortavelmente, fechar os olhos e respirar profundamente.
Depois, concentre a atenção nas sensações do corpo e nos movimentos da respiração por cinco a dez minutos diariamente.
Adotar uma dieta equilibrada pode melhorar a resposta do seu organismo ao estresse e, consequentemente, diminuir as causas da dermatite atópica.
Alimentos ricos em Ômega 3, como sementes de chia, salmão e truta, são benéficos para o funcionamento do sistema nervoso e podem ajudar a combater o esgotamento mental. Nozes, amendoim e banana também promovem o bem-estar.
Para ter uma alimentação saudável no dia a dia, é importante incluir frutas, verduras, legumes e proteínas em suas refeições e fazê-las nos horários adequados para evitar a irritabilidade causada pela fome.
Se você está experimentando níveis muito elevados de estresse e não está conseguindo gerenciá-lo sozinho, é importante procurar ajuda especializada de um médico psiquiatra ou psicólogo.
Eles podem avaliar a sua situação e recomendar a terapia ou medicação mais adequada às suas necessidades.
6. Ácaros
Os ácaros são uma das causas da dermatite atópica, podendo piorar os sintomas da condição.
Esses pequenos aracnídeos estão presentes em ambientes fechados e quentes, como colchões, travesseiros, tapetes e cortinas, e se alimentam de células mortas da pele.
Para pessoas com dermatite atópica, a presença dos ácaros pode desencadear uma reação alérgica que resulta em coceira, vermelhidão e outras manifestações cutâneas.
Além do mais, os ácaros também podem agravar outros sintomas, como a falta de sono, já que o aumento da coceira pode levar a uma noite mal dormida, o que pode piorar ainda mais a condição.
Limpe a casa regularmente com aspirador de pó, preferencialmente um que tenha filtro HEPA, para reduzir a quantidade de ácaros e alérgenos no ar. Passe um pano úmido em superfícies que acumulam poeira, como estantes e mesas.
Os ácaros adoram ambientes úmidos, portanto, é importante manter os níveis de umidade em casa abaixo de 50%. Use um desumidificador para ajudar a controlar a umidade e evitar mofo.
Lave roupas de cama, travesseiros e cobertores com água quente a cada duas semanas para matar os ácaros. Use capas de colchão e travesseiro hipoalergênicas para evitar o acúmulo de ácaros.
Tapetes e cortinas acumulam muita poeira e ácaros. Se possível, opte por pisos e cortinas laváveis.
7. Pelos de animais
Os pelos de animais são uma das causas da dermatite atópica e podem piorar os sintomas da condição.
Para pessoas com dermatite atópica, o contato com pelos de animais pode desencadear uma reação alérgica que resulta em coceira, vermelhidão e outras manifestações cutâneas.
Isso ocorre porque os pelos dos animais contêm substâncias que podem desencadear uma resposta alérgica em pessoas com predisposição genética.
Além disso, os animais de estimação também podem carregar ácaros em seus pelos, o que pode piorar ainda mais os sintomas da dermatite atópica.
Por isso, é importante que pessoas com dermatite atópica evitem o contato com pelos de animais.
Devem ainda manter a casa limpa e livre de pelos e ácaros, considerando evitar a presença de animais de estimação em sua casa, caso essa seja uma das causas do agravamento da condição.
Mas se os animais de estimação fazem parte de sua vida, mantenha-os fora do quarto e lave suas camas e brinquedos regularmente.
Outras dicas para evitar excesso de pelos soltos na sua casa:
- Escolher adequadamente a ração ideal para seu animal de estimação, que deve conter todos os nutrientes que ele precisa;
- Realizar a escovação diária dos pelos, principalmente se seu pet tiver longos. Dedique cerca de 15 minutos para essa atividade;
- Converse com o veterinário responsável pela saúde do seu pet para verificar a possibilidade de enviá-lo semanalmente para o banho com escovação, pois isso ajuda a eliminar pelos mortos e diminui a queda;
- Dependendo da raça do seu animal de estimação, mantenha a tosa em dia;
- Busque ajuda profissional para fazer a suplementação vitamínica e mineral para diminuir a queda dos pelos em sua casa.
8. Produtos de limpeza
Os produtos de limpeza também são uma das causas da dermatite atópica
Esses produtos geralmente contêm substâncias químicas irritantes que podem causar uma reação alérgica em pessoas com esta doença.
Além disso, o contato frequente com esses produtos pode causar ressecamento e irritação na pele, o que pode agravar ainda mais os sintomas da dermatite atópica.
As substâncias químicas presentes em produtos de limpeza, como detergentes, amaciantes de roupa, desinfetantes e produtos para limpeza de banheiro, podem aderir à pele e desencadear uma resposta alérgica.
Para pessoas com dermatite atópica, é recomendado evitar o contato com esses produtos, utilizando opções de limpeza mais suaves e evitando o contato direto com as mãos.
Também é importante evitar o uso de produtos perfumados, que podem conter fragrâncias que agravam a dermatite atópica.
9. Mofo
O mofo é uma das causas da dermatite atópica, porque libera esporos no ar que podem ser inalados ou entrar em contato com a pele.
Para pessoas com dermatite atópica, esses esporos podem desencadear uma resposta alérgica que piora os sintomas da condição.
O mofo tende a se proliferar em ambientes úmidos, o que pode aumentar a umidade do ar e piorar a condição da pele.
Para evitar a exposição ao mofo, é importante manter a casa limpa e seca, evitando áreas úmidas e com pouca ventilação.
Também é recomendado evitar o acúmulo de umidade em locais como banheiros e cozinhas, além de manter roupas e sapatos secos e bem ventilados.
Outra dica é repintar sua casa com pinturas anti-mofo. Elas podem ajudar a evitar o crescimento do fungo em paredes e tetos. Essas tintas contêm produtos químicos que inibem o crescimento de mofo.
Fique de olho ainda em vazamentos em encanamentos, telhados ou janelas, pois podem aumentar a umidade em casa, facilitando o crescimento de mofo. Certifique-se de que todos os vazamentos são reparados imediatamente.
Limpe a casa regularmente, removendo poeira e sujeira das paredes, pisos e móveis. Use água e sabão para limpar superfícies, pois o sabão é eficaz na matança de esporos de mofo.
Uma ventilação adequada também é importante.
Use exaustores em banheiros e cozinhas para remover o ar úmido. Deixe as portas e janelas abertas para permitir a ventilação em áreas úmidas, como banheiros, lavanderias e cozinhas.
Em casos mais graves, pode ser necessário o uso de desumidificadores ou outras técnicas para reduzir a umidade do ar.
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