A deficiência de ferro é atualmente a causa mais comum de anemia, quadro clínico em que os glóbulos vermelhos estão em baixo número. Além disso, essa é a deficiência nutricional de maior prevalência no mundo, afetando 40% das gestantes e 42% das crianças, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Quando não diagnosticada e tratada, a falta de ferro pode afetar diretamente o organismo. Veja como, a seguir.
Quais as causas da deficiência de ferro no organismo?
O ferro é um mineral essencial para a saúde e desempenha um papel fundamental na formação da hemoglobina, componente das hemácias responsável pelo transporte de oxigênio por todo o corpo. Além disso, o ferro contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico e para a regulação do metabolismo
A deficiência de ferro ocorre frequentemente pela perda de sangue. Em mulheres na pré-menopausa, essa deficiência pode estar associada ao sangramento menstrual. Já em mulheres na pós-menopausa, homens e idosos, a falta de ferro pode resultar de hemorragias no trato digestivo, úlceras hemorrágicas ou pólipos no cólon.
Alguns distúrbios também podem comprometer a absorção de ferro pelo intestino, como é o caso da doença celíaca. Outra causa relevante é uma alimentação inadequada, especialmente entre lactentes e crianças em fase de crescimento. Gestantes também estão suscetíveis à deficiência, uma vez que o desenvolvimento fetal exige grandes quantidades de ferro. Além disso, baixos níveis de ferro podem ocorrer em pacientes que realizam hemodiálise devido à insuficiência renal.
Como são os sintomas da deficiência de ferro?
A anemia ferropriva, ou anemia por deficiência de ferro no sangue, é uma condição que pode causar sintomas como fraqueza, fadiga e palidez. No organismo, a falta de ferro também pode afetar a concentração e prejudicar a capacidade de aprendizado. Em situações mais graves, leva a sintomas como tontura, sensação de falta de ar e aumento da frequência cardíaca. Confira melhor os sinais comuns da deficiência de ferro.
Palidez da pele
Há uma razão pela qual ‘pálida’ e ‘doentia’ são termos frequentemente associados. A hemoglobina, que dá a cor vermelha ao sangue e o tom rosado à pele, pode perder intensidade com baixos níveis de ferro, resultando em uma aparência pálida. Essa falta de cor afeta todos os tons de pele. Se o interior dos lábios, gengivas ou pálpebras inferiores parecem menos avermelhados do que o normal, a deficiência de ferro pode ser a causa.
Falta de ar e palpitações
Seja qual for a profundidade da respiração, níveis baixos de oxigênio podem fazer com que o indivíduo se sinta sem fôlego. A falta de ar ao realizar atividades rotineiras — como subir escadas ou completar seu treino regular — pode estar relacionada à baixa quantidade de ferro. Afinal, essa condição impacta a respiração, limitando a oxigenação dos tecidos e reduzindo a capacidade física.
Fadiga excessiva e fraqueza
A deficiência de ferro pode reduzir o transporte de oxigênio para os tecidos, deixando o corpo com menos energia do que o necessário. Diante da fadiga persistente acompanhada de fraqueza, irritabilidade ou dificuldade de concentração, a falta de ferro pode ser a causa.
Tonturas e dores de cabeça
Quando o corpo está com deficiência de ferro, ele prioriza o envio de oxigênio ao cérebro, mas ainda assim a quantidade pode ser insuficiente. Como resultado, as artérias cerebrais podem se dilatar, causando dores de cabeça, A falta de ferro no organismo pode, portanto, estar ligada a episódios frequentes de dores de cabeça,
Unhas quebradiças e cabelos fracos
A deficiência de ferro, especialmente quando evolui para anemia, pode causar queda de cabelo.Isso ocorre porque o corpo entra em modo de sobrevivência, direcionando o oxigênio para funções vitais e deixando o cabelo em segundo plano.
Quando procurar ajuda?
Se você apresenta um ou mais sintomas de falta de ferro, é fundamental buscar orientação médica. A deficiência de ferro pode ser facilmente diagnosticada com um exame de sangue e tratada por meio de ajustes na dieta, suplementação e outros cuidados médicos.
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Para verificar se você pode estar com deficiência de ferro, a Clínica Croce desenvolveu o Quiz Saúde de Ferro. Essa ferramenta permite que você selecione os sintomas que está experimentando e receba um resultado imediato. A Clínica Croce tem como objetivo ajudar a população a identificar sinais de deficiência de ferro que justifiquem uma consulta médica, uma vez que essa condição é tratável, mas requer atenção e cuidados especializados.
O diagnóstico precoce da deficiência de ferro é essencial para prevenir complicações. Por isso, é essencial consultar um profissional de saúde para uma avaliação completa. Não ignore os sintomas: faça o Quiz Saúde de Ferro e descubra se é hora de buscar orientação médica. Manter níveis adequados de ferro é essencial para a saúde e bem-estar. Se você suspeita de deficiência de ferro, agende uma consulta conosco. Estamos prontos para ajudar você a recuperar sua energia e vitalidade.
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